【自我疗愈】与头对话

我的头我感受到了你的疲惫很紧张。

是的，我很紧张，昨晚我感受到害怕，也没有休息好，我确实很疲惫很紧张，谢谢你看见我。我好想休息。

对不起，我中午没让你休息，对不起我有很多情绪，对不起，我没照顾好你，真的对不起。

谢谢你，我感受到了你对我的爱，是的，你是爱我的，只是这一刻，你因为需要，做了一些让我不能休息的选择。

是的，我的害怕来提醒我，看到那个独立的，畏惧死亡的自己。我的紧张来提醒我，我可以与人接触，我可以不那么孤单。这都是我的需要，谢谢你能够理解我的需要。

嗯，虽然理解，但我还是会有些委屈。

抱抱委屈得你，我在学习的时候使用你，思考的时候使用你，觉察的时候使用你，你是我的依靠，你对我来说无比重要。今晚我要好好睡觉，让你舒舒服服的休息。

你不必给我一个承诺，我知道你可以做适当的选择，谢谢你看重我爱我，我很需要被爱，被看见，希望多跟我链接，让我感受到更多的幸福。

我爱你，我的头，我的人生因为有你而美好。