自爱，沉稳，而后爱人

去年，2018， 因为身体原因，也因为怕死，坚持自律了一年，早起早睡、跑步、规律饮食、看书。

2018年，坚持自律是因为不得不的理由。

2019年，是因为，享受自律带来的自由。

2019年2月25号，新学期开学，到今天4月4号，在学校的这40 来天，我在自律方面收获了很多，也发现了自身尚存的诸多缺陷。

收获：

一、习惯方面：

1、坚持早上5.40起床，6.00——7.00去操场跑步

2、7.00——8.00喝水，吃早饭

3、中午听电子书、1.00——1.50睡觉

4、晚上9.30——10.00去操场遛弯+听电子书

5、11.00准时关机睡觉

6、中途开始坚持在简书日更

成果：

40天，5.40 起床，去操场跑步，36天

40天，每天都有吃早饭

40天，在《得到》听了50本书，给20本书做了笔记

40天，午休37天

40天，晚上去操场遛弯+听书36天

40天，晚11点关机睡觉37天

40天，考研专业书和英语的学习都在按部就班进行中

早起打卡 部分听书笔记
部分听书笔记 部分听书笔记
40天，每日计划基本如此

二、认知方面

1、在简书给自己写了11封信，有关执拗、困惑、烦恼的自我反思和疏导。

2、懂得了，不必抓住每一分钟自律，而要抓住自律的每一分钟。（效率真的很重要）

3、懂得了，世事无常，要有从头再来的勇气、在完成中寻求完美的向心力

4、懂得了，要全心全意自律，认认真真爱自己，因为，身体是革命的本钱。

5、明白了，有些事，不必诉说，有些迷茫不必慌张，做就好了。

2019年，我在坚持自律，更在自省，在不断告诫自己：警惕在伪自律里感动自己。

2019年，我在努力戒掉不必要的依赖和玻璃心，在努力让大学有意义。

虽然困惑，虽然迷茫，但我在努力寻找方向。

姑娘，加油＾０＾~