什么是深度共情

深度共情就是站在对方角度思考问题，就好像感受到对方的情绪体验一样，这个能力非常重要，是社交的基础，对于年幼的孩子来说，做到共情是非常不容易，他们需要走出以自我为中心的世界，感知别人的情绪，理解别人。

共情是人很重要的一个品质，父母该如何对孩子进行共情呢？

首先必须有爱，这是共情背后的动力。

其次必须有洞察力，洞察力是个工具，是父母有可能将自己投入到儿童的体验中去，一旦投入到儿童的体验中，父母就能理解儿童的状态和情绪掌握儿童需要什么，想要什么。

最后共情常常在眨眼之间发生，家长通过将自己投入儿童的体验中，将这种体验准确的翻译成成人语言，然后再重新解构为婴儿的语言，形式有婴儿化，触摸明显夸张的面部表情游戏以及喂养和为婴儿保暖的。

当孩子小的时候，经常会遇到很多负面情绪，比如说恐惧，害怕，痛苦，惊讶以及各种负面情绪，当孩子面对负面情绪时，我们不能否认和压抑他们的情绪，要去接纳孩子的情绪。那这时候我们就需要共情。

这其中有4个过程。

一是描述，二是理解，三是肯定，四是引导。

举个孩子打针的例子：首先说，宝贝，今天爸爸妈妈要带你去打针，把这样的一个事情告诉孩子不要隐瞒，之后我们会说打针有点疼，如果你觉得疼的话有两个方法，第1个方法是你可以抓住妈妈的手，如果你觉得特别疼抓得更紧一点，当然了我也知道疼的时候你会觉得想哭，当你想哭的时候你就哭出来，哭是没有问题的，妈妈小时候也是会有那么一点点害怕的，在之后我们可以告诉孩子打针，虽然有点疼，但是它是为了让你不得病，或者让你的病快点好起来，是对你的身体好。