读《学习之道》

笑来老师说：学习了怎样去学习，然后再去学习。这周我就拜读了一本有名的教授如何学习的书——《学习之道》。

《学习之道》作者芭芭拉奥克利，早年的大学专业是俄语，毕业后为美军在欧洲服役四年。退役后，作为一个标准的“文科生”，为了对自己学习能力的上限一探究竟，她开始攻读电子工程专业并获得学士学位。后来又相继获得电子工程硕士和系统工程的博士。这本书的英文取名A Mind for Numbers相信也和她自己的经历有关——一个“不懂数学”的学生的逆袭。相比数学，这本书更多是在阐释学习的方法论，总结作者多年研究和实践的成果。

这本书的核心概念不多，简要说说我的理解，也作为我“回顾“的一部分。

专注模式和发散模式

人脑在思考时有两种模式，专注模式下，注意力会完全集中，思维在大脑中的运动紧凑、高效、关联度强；发散模式下，思考的随意性强、跨度大、且没有逻辑。专注模式利用已有的技能解决当前的问题；发散模式则把不同的知识串联起来，创造新的可能。

组块(chunk)

组块可以看做是应用知识的单元，是对某一知识固化的结果。比如开车这个技能，刚上路时，需要保持120%的精力，去应对各种简单的操作——左转、换挡、刹车等；一旦熟练后，技能变成了一个个组块，需要左转时，相关知识迅速浮现——减速、看倒车镜、看右方来车等等；更加熟练后，组块的调用甚至只需要潜意识的参与即可。

拖延症

对于拖延症，作者也给出了她自己的看法。她认为拖延和成瘾有相似的机理，两者都是在通过利用一件事情来得到暂时的愉悦，从而减缓某些痛苦，本质上都是我们的身体在“保护”我们。

作者也给出了很多非常具体的应对措施，比如“警惕信号”——当你要做一件事情的时候，突然从四面八方冒出来的各种“重要”的事情，你就要尽量意识到，这是拖延的信号，要尽量避免。又比如列出计划，强制作息——什么时候（必须去）做什么事情，比如每天晚上8点必须开始看书一小时。

记忆力

书中还讲了一些提高记忆力的技巧，比如把想要记忆的知识和已经记忆好的组块关联起来，可以通过编故事的形式。

这让我想起上中学那会儿，同学直接经常互接CD听，有一次借了一张在家听了好久也没还；后来另一位同学也想借这张，就找我并让我第二天带上。为了防止我忘记，他给我编了个故事：晚上吃饭的时候，有碗和盘子，看到这种圆的东西就要想到CD也是圆的，然后就立即把CD装到书包里，第二天带上。也不知道是因为这个故事，还是因为这个奇怪的方法，我那天晚上果然就记住了带CD。现在看来，这位同学运用的正是这本书中所提的“宫殿记忆法”——把要记的事情和你熟悉的场景关联起来。

回顾和考试

回顾是对已学知识的复述，考试是更加严格的测验。记得我上学那会儿，特别反感“复习“，既然学会了，为什么还要再看一遍呢。作者认为，少量多次的回顾知识可以让我们记得更牢。为什么上学时的数理化知识现在大半不记得，但那些最基本的概念，如抛物线、加速度、氧化还原这些概念仍然记得？因为这些都是日常生活中常见的概念，不知不觉我们一直在“复习“它们。

相比回顾，大量的“充满挑战”的测验，则可以帮助我们对知识的理解和应用更加透彻。在学校里，分数高的同学通常会做大量刷题来练习，以及学校组织的频繁的考试（据说现在一周一考？），也是这个道理。不过书中也说道，重复进行简单测试（比如每次轻松考满分），对技能的提高并无益处，只有不断挑战“偏难“的题目，才能使自己进步——这也是所谓“刻意练习”的原则。