非暴力沟通

三、如何正确提出要求

1、请求要清楚、具体

清楚的告诉对方，我们希望他做什么，我们提出的请求越具体越好，如果我意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么

2、提出请求而非命令

一旦人们认为不答应我们就会感受责罚，天猫就会把我们的请求看作是命令，听到命令时，一个人只能看到两种选择，服从或反抗。不论如何，只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要，在生活中，如果我们不想勉强人，那么清楚地表明这一点是很重要的。这有助于人们相信我们提出的是请求而非命令。

了解对方的反应

1、感受：听我说完这些，你的心情如何，我们可以进一步问为什么吗？

2、想法：我想请你谈一谈我刚刚说的建议是否有可行性，如果不太可行的话，那么根据你的判断哪些因素妨碍他的实施

3、请求：我想知道，你是否同意把我们的会议时间推迟一周。

我的请求提出你愿意接受吗