每日设立需要执行的任务。

人是懒惰的动物，如果你没有做好设立时间任务的时间和每天所要做的事情。那么你就有可能因为畏难情结，给自己找借口推到下一个时间明天。

所能解决的方法就是想要做的事情当下直接设立时间，依托自己去完成，不拖累。下一个时间明天今日事今日必不因为累积形成太大的工作量，给制造自己太大的困难。

每天设立自己需要完成的任务，并且设立任务的时间不断划去。所完成的任务，并且通过每日的审视任务的完成度来累积自己自律的执行力和树立自信心。

并且通过每天的自我总结，优胜劣汰，找出问题，提出更好的解决问题的方法争取每天进步一点点，就像看书一样，我们看书不一定都钻进大脑，容易思想过载。倒是每次选择一个对自己有价值的信息和方法，就是有价值。