北京造梦者售后 | 好空气是好睡眠的基础, 你认同吗?

睡眠在我们的一生中占据了一半的时间，人类生命活动中必不可少的生理过程。现代人由于精神压力大，学习工作紧张等诸多问题，极容易出现失眠等症状，因此，我们更要懂得如何去睡觉。

一个人的睡眠过多或者过少，都会影响到个人的身体健康。儿童睡眠时间是10-12小时，成年人的睡眠时间是8-9小时，老人是5.5-7小时，睡眠时间不仅要充足，更在于睡眠质量。

睡眠的质量关乎睡眠的环境，有人表示：我工作稳定，精神放松，房间的光线、温度均适宜，但是我还是不容易进入睡眠状态，总感觉房间有味道、很闷热，透不过气。由此可见空气的流通和舒适性对睡眠质量起到了关键作用，比如如果卧室门窗紧闭那么二氧化碳浓度过高，容易导致睡不醒、越睡越累等情况，似乎睡再多的时间都不够，身体还是一样疲劳。

专家表示：睡眠环境空气要尽量保持流畅，因为空气不流通容易产生异味、闷热感、甚至降低室内的氧气浓度，会让人产生不舒适的感觉，类似这样的心理暗示导致失眠也是有可能的。通过打开窗户虽然可以实现空气流通，可室外的噪音和空气污染也会影响睡眠质量。

鉴于目前室外由于空气污染严重，且现代家庭各种家电齐全，开窗换气牵涉到能耗问题，再加上室外噪音、粉尘、安全等诸多因素的影响，紧闭门窗已成了一种习惯。自然新鲜的空气是人们健康生活的必要条件，所以，通过现代科技来实现是目前最有效的方式！新风系统无疑就是其中最优的选择，它可以不用开窗来实现通风换气，并将室外空气净化过滤达到标准后引入室内，在把室内污浊的空气通过利用空气正负压排出，室内形成一个健康自然的空气循环，有效避免雾霾等对家人的伤害，消除噪音和粉尘的困扰，还室内一个安静舒适的睡眠环境