我的辟谷日记第8天20190605

昨晚因为很多事情没有完毕，结果搞到凌晨零点才上床，但是今天早上4：45还是起床了，小便后称了体重47.50公斤，依然没有排便

早上的功课

5：20-6：00灸神阙和命门

6：00-7：00灸足三里

在灸身体的同时完成今天练功：抖动功3遍，站桩20分钟，青蛙肚200个，敲丹田300

今天要出发去香海禅寺做《了凡智慧谦德领导力》课程义工，因为没有提前约车，差点没有上火车，感恩佛菩萨的保佑与加持

中午喝了15毫升琼玉糕，吃了两片黄精，再点了2个艾柱，休息了30分钟，但是没有睡着，模模糊糊的，不过休息一下精神状态好很多，身体有点软，动作不能太大，动作大了就容易头晕。

傍晚5点回宿舍喝了15毫升琼玉糕，吃了2片黄金，跑了一杯乌梅茶，5点半在美丽的香海禅寺里面采能采气，抖动功3遍，步行8000步

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今天的功课打了很多折扣，明天要加油