感谢亚隆团体的陪伴

看见、觉察，即疗愈，倾听也是疗愈。

越来越喜欢亚隆团体，从2016年元旦回西安学习亚隆团体，历经几个亚隆团体，至今6年时间，中间生老二中断了几个月，其他时间都是亚隆团体陪伴我一路成长、滋养我。

      在这个团体中，我从小心翼翼，不知道如何融入团体，不知道如何表达自己，抽纸就放在团体中间，刚开始哭得稀里哗啦，泪流满面都不好意思去拿抽纸，那个一举一动都在乎外界评价的我，活的真是累，假我的面具戴着放不下来……

      经过这几年成长，所有生活中面临的话题、关系都在讨论，假我面具、在乎评价、权威关系、疏离感、亲子关系、亲密关系、职场关系……

      现在，终于可以面对真实的自己了，学着看见自己有优势、积极、阳光、控制的一面，也面对自己弱势、消极、阴暗、依赖的一面，我们是人，生活在社会上，既有A面，也有-A面，积极的看见A面，看见和接纳自己的-A面，我们才能成为一个完整的人。

      最近读曾奇峰书，书中这句话非常感触，也送给大家共同成长，“人生最大的成功，莫过于充分的成为自己，拥有健康和强大的人格。”

      此生，不论我们在何处、何时，愿我们都敢于面对真实的自我。