腰疼，也是要反省自己的～

这两天，腰特别疼。

昨天出差，感觉腰快直不起来了。就想能躺着，把腰垫着躺着才舒服。

去医院拍片意义不大，反正就是劳损了，或者腰突了吧。还是今天开始做腰椎操吧。五十岁的人了，最要紧的是健康，其他都是浮云。

其实，人哪里不舒服都是自己造的，过度消耗导致的。因果关系，因为。。。，所以。。。。

所以，平时的习惯（站姿坐姿等等）、饮食、运动都要注意合理、适当。否则受罪的就是自己。

每天反省:

①做了什么？

②说了什么？

③是否有不良情绪？

这些是否伤害了他人或自己。