我的打嗝

在学习心理学的道路上，我跋涉了很久。进入非暴社群学习后，跟身体连接的机会越来越多了。

四月份开始，我在跟身体连接时，开始打嗝。询问了社群的资深疗愈师，她们最初也有这样的身体反应。花花老师有两年这样的经历，这是身体感受的颗粒度变细微的表现。

我也认为这不是一件坏事，而是一件好事。

可是老公接受不了我打嗝这件事，他担心我的打嗝成了毛病，还要带我去看医生。

每次他听见我打嗝，都会以那种嫌弃的眼神看我。

今天我在一个课程里，听见老师对打嗝这事儿有了新的解释。也让我有了新的理解和体会。

身体的任何表现都是一个信号。因为身体是潜意识的显示器和记录仪。打嗝是从胃里跑出来的空气。胃在心理学上的意义是容纳，打嗝是在提醒自己要多多包容。不要排斥，要包容！

听老师这样说的时候，我发现自己常在内心对一些人和事儿进行评判。根据自己的信念，站在自己的角度对别人进行评判，甚至排斥。

直到今天，我才领悟到打嗝是在提醒我，放下头脑的评判，多多包容身边的人和事。以尊重的态度，以中正的态度，以包容的心态，对待身边的人和事。

感谢我的打嗝，让我有这份学习！