D018+5组菜菜+<<吉田医生哈佛求学记>&

开始做某事时，不要一直等着做了精心的准备以后，或者是掌握了某种程度的知识以后才去做。

完美主义或者说害怕失败的人，总是希望有一个完美的开始，充足的准备，我写一篇公司内容稿子，往往就是前期各种收集资料，分析用户思维方式，想象推广方式，取得效果，甚至业绩，又怕失败，上级的责备同事的不理解，往往一篇稿子跟个难产似的。

想象的过程真的很痛苦，未知的困难是最吓人的，后面产出实在是太痛苦了，就靠着知友分析的开启一个番茄闹钟不要管，一味输出就好，就想文章说的当迈出第一步反而并不怎么痛苦，很清楚的就写出稿子，再润色就可以了。

这样的写作方式，还特别有成就感，慢慢尝试第一步就是培养微习惯的小步快走，真的很实用，我想了想其实在很早以前就用到了这个方法，我4月份开始减肥，一般跑步需要30分钟以上，可是开始肺活量确实不行，我就鼓励自己每次跑十分钟，十分钟一次闹钟，想跑就跑，不想跑就回家，现在到6月份了，现在一口气跑40分钟都可以，看书学习课程也一样，每次听几分钟的课程，至少会听两节，积少成多。

最耗力的往往是第一步，第一步垮出来就轻松多了，我希望我每天都能将这个思想运用到生活方方面面，不管是做什么。