108天习惯养成挑战之第21天，坚持一件事情，也是可以达到心流的

不知不觉，参加108天习惯养成的读书打卡已经21天了。

养成一个好习惯，需要21天的时间，好像听过很多所谓的专业人士这么分享过。

以往我为了督促自己也参加过一些21天的打卡计划，一般群里不停的有人会给你喂鸡汤，往往是在这21天的时间里，好像被打了鸡血，给自己造成一种假象：我的好习惯已经养成了，这项技能已被我收入囊中。

可能因为鸡汤的加持，我们自己只在这21天拼尽全力，然后就会有一种误解，原来养成一个好习惯真的只需要21天呀。

事实上，过了21天，大部分人直接就躺平了，因为那21天太用力，已经筋疲力竭，21天过后就是漫长的反噬，好像那个所谓的好习惯从此云游四海去了，从来不曾回来看看你。

但是这次我参加的108天的习惯养成挑战却有所不同。

说实话，参加这个打卡以后，第一周我还算时间充裕，到了第二周，我渐渐又忙碌起来，再加上很多突如其来的生活琐事的到访，我每天感觉时间又紧张起来，要是以往，我可能就理直气壮的放弃打卡，然后自己内心为了逃避那种半途而废的愧疚感，会马上进行自洽自圆其说：我真的很忙，没时间！

而这次却并没有发生让我熟悉的桥段，我没有放弃，而是意外的坚持下来。

虽然进度很慢，但是我还是坚持读完一本传记，而且每天晚上睡前，不管感觉多累，还是会拿起床头的书读一读，也真的在读书中找到了一种心流的状态。

我自己也觉得很奇怪，后来仔细想想，原因可能是群里没有鸡汤，也没有硬性的标准，有一种无为而治的感觉。

恰恰是这种感觉，让大家没有坚持的负担，也并不用拼尽全力，只是一种随心的坚持，却让我获得了一种心流的状态。这就是微习惯养成的道理吧。

因为没有硬性标准，所以就不会有被迫做事情的体验，一切随心而为，大家的专注力自然而然的就回到了当下做的这件事情本身，很容易投入进去，真正地享受了这个过程。

突然醒悟，原来这种单纯的坚持，也可以达到心流的状态。

21天刚刚过去，读书打卡还在坚持，我不给自己定目标，到底能坚持多久，一切随心，好好享受这个过程，保持心流的状态，就是最大的收获。