运动日志

9.20：白天撑墙俯卧撑20一组，完成四组。

晚上喝酒，醉，眠。

9.21：晚上23：20～23：57

40kg臂力棒一口气捏五下，成功。

撑墙单手俯卧撑10个一组，完成四组。

中间穿插3kg哑铃牵引，20个一组，完成四组。

运动感受：毫无压力，考虑增重。