瑜伽教会我们治愈不需要忍受的，忍受无法治愈的！

某天，阿汤授权老师在教室的微信群里发了一个5分钟的英文原版视频，有同学会问，这是真事吗？有同学分享说，是真事，此前还拍过记录片。

出于好奇，我点开了这个视频，大致内容是被医生诊断为无法正常行走的人，通过瑜伽练习，竟然可以自由奔跑。

看过之后，我有一丝感动，感动于当事人的坚持，感动于陪着当事人一路走来的瑜伽老师的信任。

大多数热爱瑜伽的人，多半都曾经从瑜伽练习中受益，解决了彼时困扰他们的问题，无论是身体、精神或人际交往层面的问题。

若是乐观地分析，我想说，大家都是在走投无路之际，把瑜伽当成了最后一根稻草，却惊讶地发现收效甚佳，从此便在瑜伽的道路上越走越远了。

无疑，这些朋友是幸运的。当他们与瑜伽相遇时，他们停下了脚步，品尝到了甜头，并可能发问，我怎么没有更早地接触瑜伽？大多数人会由于各种原因跟瑜伽失之交臂。

这也是瑜伽圈里经常会听到的一句话，这辈子练习瑜伽的人应该在上一世就修炼过。感恩，原来我们与瑜伽的缘分如此深远。

我有点贪心，总是希望好的东西能跟更多人分享，瑜伽便是我乐于分享的一座宝藏。它有太深厚的知识根基，也有太多好的疗愈效果。前不久我读到的一句话，能很好地总结瑜伽的益处，“瑜伽教会我们治愈不需要忍受的，忍受无法治愈的。”

说得真好，像那些日常的小毛病，比如免疫力低下，颈椎腰椎疼，便秘，失眠，过敏等症状，乃至一些西方医学上束手无策的顽疾，都属于我们无需忍受的，用正确的方式练习瑜伽，总会有所缓解乃至痊愈。

像生老病死种种，是任何人无法改变的。瑜伽的练习让我们在保有对生命和生活热爱的同时，学会欣然接受它。如此说来，瑜伽不就是宝藏吗？

在过去几年间，我有幸跟一些瑜伽练习者进行了深入交流，写出了他们的故事。

在此，我把一些有代表性的故事挑出来，希望各位读者能意识到，若是您愿意，瑜伽不是绝境逢生的最后选择，而是您在人生中可以主动出击的最佳选择之一。

文章：

2/100瑜伽故事：抓住瑜伽这根救命稻草的视障女孩，后来怎样了？

突如其来的生活变故，让肖佳的眼睛出现问题，从此她只能生活在黑暗中。幸好，她开始练习瑜伽。她形容自己那时像个溺水者，到处找稻草，而瑜伽就是其中一根，让她的心态发生了改变，让她觉得自己有价值。

3/100瑜伽故事：终于知道宝妈的身材为什么变好了！

生完孩子三年，六六遇到了大麻烦——严重漏尿。医生建设进行物理手术，后来她和家人决定尝试瑜伽产后修复。上到五节课后，六六表示，自己的身材已经发生了一点点改变，腰腹部的赘肉好像变少了。就这样，六六有了对瑜伽的信仰。

15/100瑜伽人故事｜遭遇更年期综合症，瑜伽6年后，她竟然年轻了10岁！

坚持健身17年的虹虹姐，遇上更年期时，身体状态每况愈下。在朋友的介绍下，她第一次走进了瑜伽教室。谁能想到，从此她进入了一片全新的天地，有瑜伽体式、呼吸法、冥想练习等。同时，她也意外发现了更年期身体变差的元凶——焦虑。

18/100瑜伽故事｜从每天7、8粒药，到停药，有情绪问题的她重生了，瑜伽功不可没！

一心患有双向情感障碍，在吃药之余，她接触到了瑜伽。“瑜伽可能是我一辈子都会做的事情，它算是我的生命支柱。”这是一心对瑜伽发自肺腑的感言。

20/100瑜伽故事｜这个90后小姑娘说，瑜伽是一道光！

微微身体不好，几次离职都是由于身体原因造成，医生说主要是神经系统出现了紊乱。后来，她开始练习艾扬格瑜伽。在持续练习瑜伽之后，她的健康得到了较大的改善，至少不会对她造成困扰，做事情也变得更为顺利。

体验｜在瑜伽冥想练习中，美美地睡饱，是一种怎样的体验？

今年，多多的血压不稳定，只好入院接受治疗，但她心底对于高血压的药处充满了抵触。出院后，我恢复了瑜伽练习，并在荣荣老师的悉心指导下，通过克里亚瑜伽的练习，把血压控制在一个颇为理想的范围内。