【菠菜卷饼】の故事-且以初心过人生

Hello~消失了几天 我又回来啦。

今天的魔都天气阴，感觉要下雨，可是最近温度非常舒适，如果一年四季都是这种温度， 我想我会更爱这个魔幻般的城市。

如果晚上不下雨，我将从外滩跑步回家~想想就好期待哦。

马上周末了，大家又有什么计划呢?

❤今日小感想:

人生没有白走的路，每一步都算数

❀草莓的今日【早餐】：菠菜卷饼＋奶昔

食材准备：麦西恩菠菜卷饼/牛油果/鸡蛋/芝士/胡萝卜

1.麦西恩菠菜卷饼1片，平底锅稍微热一下，少油煎蛋在加一片芝士放在饼中。

2.牛油果捣碎，放点味极鲜和黑胡椒拌匀，适量放在饼里。

3.胡萝卜适量切丝，也放入饼中。

4.平铺保鲜膜，把饼卷起来，一切为二就可以吃啦~

【注意点】

①麦西恩有很多系列的卷饼，都非常适合减脂期或者早餐来吃~

②卷饼里的食材可以随意搭配

③今天的早餐只用了10分钟~rio快手，营养健康又简单！