让思维高效运转的方法

剽悍晨读其中一期分享了《零秒思考》一书。

作者独创了“零秒思考法”，即用简单实用的训练方式，帮助普通人提升思考力，让我们的思考力得到提高。

这里分享了三个步骤。

①『应用步骤』

我们经常会有很多想法，但不能很好的得以实现，怎么办呢？这时应各个击破、逐步解决。这里有一个方法交给大家。

001 拿纸笔

拿出一张A4纸。

002 写标题

写你想到的事，遇到的问题，把它们写成疑问句。

003  写日期

在A4纸的右上角写上当天日期，记录时间便于日后复盘和查找。

004 写内容

在标题下面画一条横线，横线下写出思考。最好分4到6行，每行在10-20个字左右。

若有新想法，就再拿出一张A4纸，照着这几步重新梳理。做到一个标题一页纸，每页纸用1分钟完成。

②『进阶技巧』

如果我们仅做一次两次肯定没什么意义。但如果坚持每天都记都写。有一定的积累后，就能帮我们把一张张单独的纸转化成思维体系。

001 深度挖掘

如果遇到一个问题，可以不断地深入思考它，从一页纸的问题，衍生出第二页、第三页……直到把这个问题想透。

002  定时回顾

按照时间顺序把笔记整理好，然后定时回顾。最好的回顾周期是三个月或六个月，会比较有些效。

通过比较、审视自己对同一个问题的认知，现在和过去有什么差别，能够更直观地看到自己思维的进步。

③『方法原理』

当我们思绪纷飞时，大脑根本忙活不过来。把它们写下来，才能让注意力更加集中，同时因为时间限制，更能激发思考效率。

提升思考力是一件听起来并不简单的事，但如果一开始需要的只是一张纸、一支笔、一分钟，会更容易养成微习惯。

虽然方法并不复杂，但重要的是贵在坚持，让量变产生质变。