意象对话与心身疾病技术（朱建军）
学员笔记：
身心疾病，就是身体原因引起的生理疾病。哪个病不是身心疾病？纯生理原因的疾病少之又少。特别是慢性病，几乎都有很大的心理影响。
胃肠道炎症跟焦虑有关；着急上火长口疮、胃疮、肠疮；皮肤病跟人际关系缺少依恋；生殖器官疾病跟两性；癌跟大的心理冲突有关，激发了死亡本能。
有人说处于应激状态，交感兴奋，副交感很少兴奋，某些激素分泌多，使血液循环加速，消化系统减弱。意象对话不仅是发生了什么身体变化，更重要是为什么会发生这些变化。身体的设计有一种根据环境调节认知，根据认知调节激素，根据激素调节器官组织的活动，按古老环境设计的，适合古人，不适合现代人，是很多疾病产生的原因。古人常忍饥挨饿，营养不足，身就会在有机会吃时可劲吃，转化成脂肪存在具里，所以喜高盐、高糖、高脂肪，也不太容易吃到。后边没得吃的时候，膘肥的就可以活下来。现在，只要想吃可以天天吃，身体还按匮乏时期去吃，带来高血脂、高血糖。｜类人猿需要经常打架和搏斗的，心脏加快，血小板增加，万一受伤血凝更快，呼吸加快肌肉增加拳头更有力。如：现在公司破产，打架解决不了，大脑反应有危险，明明需要冷静思考，但身体促使你激发肾上腺素，处于战斗状态，没用还容易坏事，高血压、脑溢血……身体发展落后于时代几百万年。
跟意象对话什么关系？逆向思维是一个方式，脑子里不是以概念，而是以意向的方式出现的。过着古代的生活。年轻人穿着西装去上班，是身披铠甲；开车是骑着战马，去上战场；遇到危险就会身体反应。这是人为什么得病的原因。
还有一种，是我们的意愿、我们的心，故意让我们得病。这是我们的大脑就会让我们得病，实现生命中的目的，家人她不好，用得病来控诉家人。如自杀，感觉乏害家人，就会得癌症。如歌星，家人特别吸血，就得了白血病。身体象征金钱的是血，严重就会在血液上出问题。
改变脑子中的世界、心里的世界，身体就会好转。｜白领猝死，得心血管疾病，工作压力，总在战斗；用意向去调整：想象成张良，运筹帷幄，决胜于千里之外，就不会去上战场，就不会产生减少发病率。｜皮肤病，需要抱抱。推拿也类似于抱抱，也能起到作用。艾灸，灸通了，爱的感觉，心暖，散发到全身，也可以达到同样的效果。跟爱有关的意向，如太阳照到身上，温暖的感觉。
意象对话，如何用到身心疾病中？情绪对身体的影响，不同情绪不同反应。胃病，受情绪影响特别大，压抑脾胃契机就受影响，打嗝、胃疼，两肋胀痛，湿痰，肥胖，发动机没劲，排不出去。
朱建军：应激事件的应激状态，身体自我调节，是自带有的！身体是古董，事件是现代，身体的自我调节适应不了现代人的生活。例如：人类的进化，使得人类喜欢高盐、高脂肪、高糖，这是进化生存的需要！
例：名星白血病丨意向对话，在身体上，金钱是“血液”的象征。通过意向对话，改变大脑的情景与内心世界；通过美好想象，避免不良激素的分泌。
情绪是有流向的，情绪体验觉察？情绪的颜色？温度？味道？愤怒意向……压抑的久了，感觉不到情绪更可怕……
做“胃”的意向：我的情绪到了……用意向对话来查“未病”。起始意向，如：想象自己变小，钻到自己的身体里。
金句：一个疾病，便是一个了解自己的契机《自知》
金句：反思自己：心里的坎是什么？潜意识动机是什么？
关于皮肤过敏：可能是 对外在的东西，有一个抵抗。
详细步骤：放松下来 → 被动想象 → 主动想象（起始意向）→ 进一步想象 → 分析其情绪与心理 → 继续想象 → 在想象中做一些事情（看见什么，表达情绪）
《意向对话》不能自学，得跟着老师学，有风险。
意象对话与心身疾病技术：推荐书籍《药树》《你有几个自己》《自知》朱建军：
1．几乎所有的病都是心身疾病。心血管疾病与愤怒、压抑相关。胃肠道疾病与焦虑有关。皮肤病与人际关系中缺少依恋感有关一求抱抱没人抱抱。性疾病与两性关系相关。癌症与非常大的内心冲突相关。
2．当人处于应激状态，交感系统就会兴奋。我们身是古董，身体的设计根据环境调节认知，环境调节认知影响激素，根据激素调节所有器官与组织，是古老的设计，适合远古的人类，但不适合现代人类，是现代疾病的原因。
3．远古时代高脂高盐偶尔吃到，现代人类高糖食品太多，就会导致肥胖带来的很多疾病。身体不是为现代设计的。这是核心原因，两百万年的代沟，不匹配，我们的身体落后时代几百万年。
4．意象对话，怎么理解周围的环境，意象思维与远古人类的生活更接近。开车类似披甲、战马，就会有心跳加速，用远古的方式回应。
5．我们的意愿、我们的心故意让我们得病。例如：我在这个环境待的不好，却找不到离开的理由，假称生病，我们的大脑就会让身体得点生病，实现一些目的，不同于远古反应。
6．白血病就是缺血，金钱在身体上象征的往往是血。
7．改变脑中想象的世界，让他身体好转。
8.跟爱有关的想象、意象，跟身体的冷、暖有直接呈现。
金郁青：1．办公室白领心血管疾病，用意象调整，在书桌前运筹帷幄……不是所有人都适用。2．皮肤病，我们家狗狗只要我一出差就生病，回来抱抱摸摸就痊愈了。心病还需心药医。
刘淑姿：1．有人描述爱的感觉：从心中升起小太阳。类似艾灸感觉。2．每一个情绪对身体有反应，在每个部位上有不同的反应。3．激发一个情绪，在身体部位有起点、方向，“这个情绪什么颜色？什么味道？什么气味？声音？质地？轻重？温度？”做情绪观察，找到部位、起点。4．压抑太久感知不到情绪很可怕。5．我的胃里有很多愤怒委屈，我的胃里有烟雾、黑水。压抑到体内很底时，尿中带血。
朱建军：1．有两种方法：最简单的是一想象我们变的很小，钻进自己的胃里看。
有人说处于应激状态，交感兴奋，副交感很少兴奋，某些激素分泌多，使血液循环。加速，消化系统减弱。
意象对话不仅是发生了什么身体变化，更重要是为什么会发生这些变化。身体的设计有一种根据环境调节认知，根据认知调节激素，根据激素调节器官组织的活动，按古老环境设计的，适合古人，不适合现代人，是很多疾病产生的原因。
古人常忍饥挨饿，营养不足，身体就会在有机会吃时可劲吃，转化成脂肪存在身体里，所以喜高盐、高糖、高脂肪，也不太容易吃到。后边没得吃的时候，膘肥的就可以活下来。现在只要想吃可以天天吃，身体还按匮乏时期去吃，带来高血脂、高血糖。类人猿需要经常打架和搏斗的，心脏加快，血小板增加，万一受伤凝更快，呼吸加快肌肉增加拳头更有力。如：公司破产，打架解决不了，大脑反应有危险，明明需要冷静思考，但身体促使你激发肾上腺素，处于战斗状态，没用还容易坏事，高血压、脑溢血。
身体发展落后于时代几百万年。跟意象对话什么关系？逆向思维是一个方式，脑子里不是以概念而是以意向的方式出现的，过着古代的生活。年轻人穿着西装去上班，是身披铠甲，开车是骑着战马，去上战场，遇到危险就会身体反应。这是人为什么得病的原因。还有一种是我们的意愿我们的心故意让我们得病。这是我们的大脑就会让我们得病，实现生命中的目的，家人对她不好，用得病来控诉家人。如自杀，感觉会伤害家人，就会得癌症。如歌星，家人特别吸血，就得了白血病。身体象征金钱的是血，严重就会在血液上出问题。改变脑子中的世界，心里的世界，身体就会好转。白领猝死，得心血管疾病，工作压力，总在战斗。用意向去调，想象成张良，运筹帷幄，决胜于千里之外，就不会去场，就不会产生减少发病率。皮肤病，需要抱抱。推拿也类似于抱抱，也能起到作用。艾灸，灸通了，爱的感觉，心暖，散发到全身，也可以达到同样的效果。跟爱有关的意向，如太阳照到身上，温暖的感觉。意象对话如何用到身心疾病中。情绪对身体的影响，不同情绪不同反应，胃病受情绪影响特别大，压抑脾胃契机就受影响，打嗝、胃疼，两肋胀痛，湿痰，肥胖发动机没劲排不出去。
董董笔记：
1.外在事故（地震） 先天性心脏病：跟人无关
2.慢性病（心脑血管）愤怒、被压抑
3.胃肠道：炎症、溃疡，口疮，跟焦虑有关
4.皮肤病：求抱抱，没人抱，人际关系依恋感未满足
5.生殖器官病：两性关系心理问题
6.癌症：有一些大的心理冲突有关，把死亡本能激活了
7. 口气：是内心怨气，很多情绪的积压。愤怒以后引发的委屈、悲伤等，悲哀情绪特别容易引起胃肠反应。愤怒情绪 越往下走，就越来越感受不到情绪了，尤其是不知不觉的压抑，当感觉不到的时候，是挺可怕的。
朱建军关键点：好多时候，比如：对自己要求高的人，他就是病了，他也不能明白是他的身体该休息了，他可能赶紧去治病吃药，让病赶快好。病愈以后，我就可以投入工作了。其实遗憾的是，他错过了一个机会：身体用得病的方式，逼着你去休息，你却用药把病压住，再去工作。这绝对是自虐。他不允许自己得病，身体就一直撑着自己不得病，如果真到撑不住的时候，可能就会得来一场大病。
