坚持运动

医学之父希波克拉底曾说过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”

运动，也是最好的保养品。

今天，是我在keep打卡的第四天，选了个告别小肚子计划，需要四周时间，共20次。

第一天，练完浑身酸痛，第二天也一样，第三天稍微好点，但也累。今天，动作仍然做不到位，但量力而行坚持着。明天总算可以休息一天不运动了。

运动完之后，很放松，洗个澡，舒服。

运动也会上瘾吧，运动时虐，等到第二天又想念了。

这次运动的原因是要减肚子，夏天想穿美美的裙子，但若坚持下去，收获的会更多，变瘦变健康变精神！

我不知道自己是否能一直坚持规律运动下去，如我不知道在简书日更能走多远。

我能做的就是坚持在当下的每一天。