情商告急！求良方！

“六一”节，去了医院，陪老妈检查身体，老妈的心脏支架装了已经有5-6个年头了 ，固定的时间点需要去医院检查下，老妈有遗传性高血压（其实医学上面分为原发性高血压和继发性高血压；原发性高血压是指能排除目前已知的任何能引起血压升高的疾病或原因后,仍找不到明确病因的高血压； 继发性高血压也叫症状性高血压,即能够找到引起高血压明确病因的高血压。一般来讲，继发性高血压由于能够找出病因,仅需对原有病症治疗即可,大多也容易治愈，而原发性治愈性就小的多），这几年血糖指数也高了，从开始的偏高，到现在的确诊糖尿病需要吃药。

这段时间说右腿外侧一段部位感觉麻麻的，贴了膏药敷了热敷，丝毫不见好，今天医生的判断是糖尿病引起的神经性麻木，配了营养神经的药物；老妈一边担心吃药太多，有副作用，一边又没有办法的配了药。

回来赶紧查了下，发现缺乏维生素B12会导致糖尿病神经病变：

图片来自个人图书馆

听到病变感觉很恐怖有没有？很多疾病，其实单个并不可怕，可怕的就是并发症；所以觉得应该要重重的引起重视了，记得有次听志辉推荐的一次营养学的课程中，老师似乎是说过一句话：与其说是生理遗传性病理，不如说是饮食环境的遗传比较合适。

老妈年轻的时候是村里公认的一枝花，无论身材，无论相貌；往往他们同学聚会说起总是一阵赞叹。结婚生子，中年发福，似乎大部分妇女需要走的一条路，老妈也不例外，最记得老妈说的一句话，你皮肤没有你妹妹好，是因为怀你妹妹的时候猪蹄吃的很多；而人一胖，病也多了，高血压年轻轻的就找上了门；虽说是遗传外公外婆（老妈的一众姐妹无一例外），但是我觉得老妈的饮食习惯也是高血压一直坚挺降不下来的原因之一，物质匮乏的年代，我们家伙食一直很好，油水重，味道浓。

我在我家是独特的存在，因为小时候的一次红烧肉吃多，导致有一丝丝肥肉、或者菜里油太多都会吃了就吐，常常是酱油拌饭，青菜豆腐搞定一餐饭的，我似乎有些营养不良，妹妹就完全吸收了家里的伙食营养，在40不到的时候也有了高血压的症状。老爸的血脂血压也都很正常，我觉得和老爸的自我调节有关:每次感觉吃多了，就会及时的去找事做，把身体里面的热量给消耗掉。

我想如何让老妈的饮食更合理健康势在必行！

今天跟老妈去摘野菜，择菜时有点老杆子，妈妈说要把杆子去掉，我想起教授说起的就算同一种食物，比较老的、较硬的如壳的部分、籽的部分、根的部分，它的膳食纤维含量比那些嫩的、软的部分要多。我就顺口把这个跟老妈分享了下，我说其实吃的太精细反而不好，我看营养学老师说膳食纤维很难被人体所消化吸收，而且大多口感粗糙，不溶性膳食纤维对肠道健康很有帮助，老就老一些吧，教授还特意去挑这些老的吃呢。

没成想，老妈给了我一怼：我看你和他们信耶稣的差不多了，脑子已经中毒了～～～低情商的自己接话的力气都木有了。

深深的理解了同频的重要性，总说“不要试图叫醒一个装睡的人”，然而，压根就醒着，清醒地看着你，觉得你很另类！

知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。

悠悠苍天，我心茫然！

图片来自网络