出行配置减负

以往出行，都是组合装。

这次天津行，组合装少了一瓶可乐，哪怕是最后换成无糖的可口可乐。

不敢喝了，想喝，只是后果很严重。

疫情期间，体重蹭蹭的往上涨，从原来的83KG现在变成96KG。

出现各种症状，比如心慌，失眠，还有那个“三高”。

好可怕一胖毁所有的事，我都遇到了。

郁闷颓废中…

这次出行前接到朋友电话，朋友住院了，有脑梗塞症状，细细想来，朋友的生活方式不是很健康，我对照他的习惯，我也是好害怕，我更是不健康，脑梗塞症状感觉有时有那么点？

肥胖的主要原因，对于我来说，可乐是罪魁祸首，有时很过分，每次每天都会喝它一大瓶。

久而久之依赖可乐更严重！

每次喝可乐都会有各种理由，让这所谓的理由安抚自己，肥胖只是过客，减肥总会有效果的。

减一次反弹一次，如今肥胖的不能自拔，体重冲到了最高纪录。

除了喝可乐，我还有熬夜，夜夜不眠，夜夜熬着，熬着不知为了啥？为了啥？不知道！那又为啥熬夜呢？你说呢…

熬着吧！

还有一个恶习，那就是管不嘴，每次吃饭，都有点报复性进食，不吃的肚圆那是不停止的，每次吃过饭，都会说一句“撑死我了”。

无论午餐或是晚餐，用餐过后都要休息一下，等消化消化后才能干家务（刷碗）。

管不住嘴，这是最苦恼的事，无论运动如何，都会让我这些不良习惯给中和了。

人生归途中，没有健康，一切归零。

最近一直在动员妞妞将来学中医，时刻告诫她，将来学业有成，不至于遇事作难，为父我一身疾病，将来求人不如求己，好好学习，学成归来，做好父亲的健康守护神。

哈哈哈哈哈哈

小家子气了。