边缘性人格障碍【心理学通识】

来源：得到 李松蔚 心理学通识146

自恋型和偏执型一般不认为自己有问题，较少求助，而边缘型很愿意求助。

边缘型人格什么表现

人际关系“过山车”，关系好时“完美，一切都好”，开始大量的夸奖和恭维。

但随着ta提出越来越多要求，你不堪重负想要拉远时，ta就会用最极端的语言攻击伤害你，事后ta又会深刻反思。

当你想离开时，ta甚至会自我伤害，使得你不敢一刀两断。很像电视剧的“虐恋”。

为什么🧐～两极化图式

普通人看自己“我有优点，同时也有不足”

边缘型看自己“好的时候完美，不好的时候一无是处，恨不得消灭自己”

所以他们看别人时，又希望别人爱上自己的好，又怕别人抛弃自己，所以要不断索取对方爱自己的证明。

怎么办

建立稳定的、可预期的关系：“我们的关系就在这个范围里，不会多，也不会少。”

现实生活里呈现为“度”，“我愿意陪你聊，但不能超过12点，我得休息”，坚持住底线，对方肯定会闹，但长远来看，ta也知道这是有利的。

为什么度很重要？

提供矫正性情感体验。

边缘型很像“焦虑矛盾型依恋”，本质上是对关系缺乏安全感，反而过度关注关系。

安全的关系要让ta知道“无论我好不好，这段关系都是稳定的”。这个关系对象可以是人，可以是动物花草职业。

但这不意味着边缘型人格的朋友或伴侣有义务维持这段关系。

健康的关系永远有一个出口，任何一方都可以在痛苦的时候选择离开