对抗抑郁

抑郁的阴霾把我吞噬的时候，谢谢你拉了我一把

我没有去检查过自己是否有抑郁症，但我能确定的是,大多数时候我是有很严重的抑郁情绪，我发现每次遇到事情，或者身体不舒服的时候（高血压，过敏性鼻炎，季节性过敏，心脏不舒服），尤其是每月来月经前几天，受激素变化的影响,抑郁的情绪几乎无法控制,发作的时候让我无比痛苦难捱，是精神上的苦闷。主要表现就是：低落，烦躁，消沉，消极，对任何人和事都是烦躁得很，没有兴趣做什么事，绝望，看不到希望，用老公的话说“全部都是负能量”，严重的时候想轻生！

每次被这样的抑郁情绪包围的时候，我也无比痛苦，挣脱不了，窒息绝望无助，我知道这样的情绪不对不好，可无法控制……思想和精神被一只无形的手操控着，描述起这些，我依然后怕的颤栗！

昨天晚上抑郁情绪发作，起因是：家里老人接连住院（老公的妈妈已经住院16天了！），老公长期咳嗽（从没认真检查治疗过，每天都是忙别人的事，顾不得自己，我看着也着急），这几天换季过敏性鼻炎也发作了，清鼻涕直流，打喷嚏，鼻子不通气,鼻腔又干又疼，眼睛痒的不行，只想使劲的揉，刚好这几天来月经，来的也不利索，一天一个卫生巾都少的可怜。儿子回家点的外卖（在我眼里那些肮脏的外卖就像毒药一样毒害着儿子的身体），我和老公因为每日的上班而无法按时做饭，饥一顿饱一顿，我为家人的健康焦虑。好不容易几个月存了一万九，儿子又是买摩托车，又是一件又一件的给女友买生日礼物，我看着大包小包的快递，也忍不住着急，短短几天，一万九就只剩下三千多块钱了！我为花钱如流水而感到害怕和焦虑，我害怕花钱的速度赶不上发工资的速度！

当各种情绪集中在一刻的时候，我沮丧极了，看不到希望，没有快乐，全是各种负担，一切都没有意义，没意思，生活特没劲，各种各样的负能量把我淹没，我好像溺水的人……

我辗转反侧难以入眠，各种负面情绪占满我的头脑，把我折磨的无法入睡，我真想到菩萨庙里去，跪在菩萨面前好好说说我的心里话！

老公及时发现我的烦躁不安，耐心的听我说出了心里的各种凌乱想法，极力的开导我劝解我……他就像一道光，让我看到一点光明和希望，他更像一个见义勇为的人及时伸出援手用尽全力拉住我，不让我沉沦，我在对生活无边的灰心中昏昏沉沉睡去，快到天亮的时候我醒了上厕所，那些不好的情绪感觉不到了，头脑清醒，没有那些绝望的想法包裹我的感觉，我感到轻松……

闹钟响了该起床上班了，我发现鼻子过敏的症状消失了，脑子里没有乌七八糟的那些想法了，哦！菩萨保佑，终于又熬过去了！

新的一天，我外表平静按部就班的上班，在自己的岗位上和颜悦色轻声细语耐心细致的接待着病人，我心底里深深的感激我的老公，在我被抑郁情绪折磨的时候，及时伸手把我拉出那个可怕的旋涡。

希望你我都要坚强，好好生活，不被抑郁纠缠，挺过去就好了。