2018-11-05

有一个好处，就是可以训练人的反应速度。我把球右手砸向墙面，左手接住；左手砸向墙面右手接住；右手砸向墙面右手接住；左手砸向墙面左手接住；

反复练习，休息时候也练习；可以让你的注意力集中，坚持训练可以让这种敏锐度保持在一个较高水平