苑九芬2392:坏情绪也在保护你

心理学认为，情绪其实没有好坏之分，所有的情绪都是一种自我保护机制。就像一把保护伞，让你在面对意外、失去的时候，保护自己不受伤害。

原来，每种情绪都有自己重要的作用，不同情绪的共同作用，才组合成一个完整的人格：

因为有厌恶的情绪，让你可以远离让自己不舒服的人和事；因为会生气，让你对正义、规则保持高度敏感；因为有害怕、恐惧，你可以躲避危险；因为有悲伤，你会获得他人的支持和关爱……

当你明白在你的头脑里，有一整个情绪世界在保护你、照顾你，你就能接纳自己的每一种情绪，让情绪得到合理的释放与表达。

每一种情绪都是一位送信人，带着内心的信息来和我们沟通。懂得管理情绪的人，能听懂每一种情绪背后的声音。

亲们好！一天愉快！