进藏有风险：高原反应

进藏有风险：高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应低压低氧环境而产生的生理反应，海拔高度一般到达2700米左右时，就会有高原反应。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

进藏有风险：高原反应

高原反应，应该是去西藏的最大阻碍之一，它把心脏病、支气管病、糖尿病、感冒病人拒之门外，它更让许多人对西藏望而却步。

我们此次去西藏前，也是提前做好充分准备：提前一周服用红景天胶囊，带好预防高反的药物。

另外，悠然给我们良好的心理暗示：不要把高反想得太可怕，只有提前服用红景天，做好充分准备，保持乐观心态，我们保证居住在3000米左右的低海拔的酒店，保证充分睡眠，两三天就适应了。

但是出发前，在路上，我们每个人还是诚惶诚恐，忐忑不安。

我们途经海拔1000米以下的西安、成都、雅安，经过2395米的康定时，除了有点耳鸣外，没有什么其他反应。

只有走到海拔4298米的折多山口，才亲身体验到高原反应。大部分人运气好些，只有轻微的头重脚轻，不敢快跑、大跳外，有点缺氧，想大口呼吸，少数人有肚子胀的感觉。我们16人中，只有成姐姐高反最剧烈，头疼、脸有点肿胀，想呕吐、有点嗜睡。

进藏有风险：高原反应

等晚上住到3000多米的新都桥时，我们已经很满足这个较低的海拔高度，晚上能轻松地休息了。

随后翻越重重的高山：4412米的高尔寺山、4659米的剪子弯山、4429米的卡子拉山口、4685米的海子山、4170米的宗巴拉山、3930米的觉把山、5008米的东达山、4658米的业拉山、4325米的安久拉山、4558米的色拉季山5013米的米拉山、5290米的昆仑山。

在翻山越岭的过程中，我们也慢慢适应了高原。特别神奇的是成姐姐会因头疼的不同部位，能大体猜测出海拔的高度；她也因吸了五瓶氧气，被我们笑称“吸氧冠军”！

回家后的成姐姐，又有惊人反应：嗜睡好几天，她还找到了睡懒觉的借口！

不过，相比绝世美景而言，对高反最有发言权的成姐姐说：这点痛算什么，来西藏值了！

最后劝告大家：初到高原地区，尽可能避免过度疲劳及体力透支，不能感冒，更不能饮酒；一旦发生严重高原反应，要及时救治。

进藏有风险：高原反应

我们西藏之行证明一点：进藏有风险，要量力而行，也不是太恐怖的事情！

进藏有风险：高原反应 进藏有风险：高原反应 欢迎关注我的微信公众号，云儿悠悠。

欢迎加我的微信，云儿悠悠，备注简书