我们内心的冲突

最近我发现自己焦虑了，内心时刻在打架，刻意制造很多冲突折磨自己。

也许很多生活在复杂都市中的人时刻承受着内心的煎熬，而确无法疏导，有人焦虑、有人崩溃、有人疯狂、有人自虐……

我处于焦虑、逃避，即将崩溃的边缘。。。

今日读书，内心逐渐平静，我的改变步伐还在前进中，具体行动及计划：

查问内心，我的冲突是什么？

冲突是怎么造成的？对我的心态和生活有什么影响？

我无意识去做了哪些努力去改善冲突？有没有效果？

可不可以接受冲突的一个方向，不追求完美兼容冲突的两个背道而驰的观点？

经验：

冲突点1:

履行职责：自己不写作业也不好意思催别人写。

职责不履行内心愧疚焦虑。

现状：逃避。

隐含冲突：写不写作业

写作业：有助于自己成长，会得到认同

不写作业：清闲自在、更多的时间思考工作，不用费脑、避免不完美的作业，

对我的心态和生活：造成了潜意识焦虑、自责，逃避的过程浪费了更多的时间，挫败感会加重。

我无意识做的努力：看书、听书—心里安慰，无缓解

我试着接受冲突的一方面：不写作业，不履行职责也挺好，我做不到两方面兼顾，就舍弃一个，如果这段时间工作更重要，就利用有限的精力主攻工作，个人成长可以暂缓一下

冲突点2: ……未完待续