跳绳

    出去旅游之后都没有运动过，算起来就快半个月了。今天重新开始跳绳了，一共跳了11组，每组1~1分半钟，组与组之间隔30到60秒，今天一共跳了2200个。也许是太久没跳，感觉还挺累的。但是暴汗的感觉真的很爽，希望能够坚持。