情绪日记2018.2.15
2018-02-17 本文已影响4人
青豆Reborn
日期：2018年2月15日
l 姓名：雅婷
l 自己的情绪：麻木，压力
l 情绪的来源：
除夕，到亲戚的新家做客，很久没见亲戚们，之前设想过要多与他们沟通，但是今晚有点麻木不想接近，有人过来和我说话也有点压力感不知如何回应，埋头又看起了手机。
l 价值观（成长经历）：
这几天在重温钢炼，每天没停地沉进去，到了要与人互动的场景时切换起来有点困难，回到了很久以前的状态，把自己圈起来，逃避交流，看不见自己也看不见他人。
l 需求：
放空自己什么都不想想。
