气虚体质是怎么形成的？

        1、长期服药:药物都要通过肝脏代谢,长期服药会加重肝脏的负担,肝脏长期受累,就容易产生血瘀。

         2、七情不调:长期抑郁,爱钻牛角尖,容易伤及肝脏,肝脏长期不舒展,易生血瘀。

         3、痤疮。常见难以透脓的暗紫小丘疹或结节为主。痤疮之后的暗疮印(色素沉着)很难消散。

         4、久病不愈:久治不愈,容易使血瘀在微循环系统得到发展,逐渐促生血瘀体质。

         5、受到比较严重的创伤:受创伤后,体内会留有难以彻底消融的瘀血,体质就此发生变化,从而促生血虚体质。

         6、工作生活环境寒冷:血脉遇寒则凝,长期在寒冷的环境中工作生活易生阳虚体质,这种体质一般都间杂瘀血。

         血虚吃什么好？

         猪肝：我们都知道病人在大量失血的情况下都会吃猪肝已补充身体里所流失的血液，而猪肝具有明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。

        龙眼肉：龙眼俗称桂圆，而龙眼肉具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄等。

        胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素，而所含的胡萝卜素对补血有很大的帮助，还可以刺激皮肤的新陈代谢，增加血液循环，使皮肤看起来白里透红，细嫩光滑。

        红枣：红枣富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。尤其是女性在经期前和经期后都应多吃红枣，补充气血。

        除了这些，还可以直接吃一些中药，例如黄芪，党参，人参皂苷rh⑵等，对改善气虚气血，提高免疫力都有帮助。