紧张的好处：如果没做好，就可以赖紧张了

下午要去布置场地，这两天早上都是从紧张中醒来，每天也都在给自己做调整，让自己保持到舒服的方式，我发现我自己是有些不开心的，那就笑一笑吧，笑一笑没什么大不了哈，嗯，笑了才会感觉到快乐嘛

我其实有觉察到自己的自责木马，以及害怕恐惧木马，觉察到紧张害怕恐惧，继续去做，继续往前走吧，而且是带着轻快的步伐，继续向前

一次一次的走出舒适区，之前在社群分享都会让我感到很紧张，之前要做很多的工作，那现在呢，这种紧张是从社群走到了腾讯会议，又或者是走向了线下

你在紧张什么呢

我好像对这种紧张的感觉不太喜欢，我越是不喜欢想要赶走它，越是这种感觉会在，大概猜想会持续到真正事件发生那一刻

通过通过，我释放这股能量，我感受到了，我是不接纳紧张

我抓着紧张不放的好处是什么，你看，如果我抓着紧张不放，要是这件事没做好，我就可以赖我的紧张了，可以有个原因是因为我太紧张了

而不是我的问题，是因为太紧张的问题，你看这个锅背的很好啊

恐惧其实也是这个道理，不是我的问题，而是恐惧的问题，我害怕，于是我就不去了，我没问题，而是因为害怕

似乎，我看出了一些关联