闭气

BAHYABHYANTARA VISAYAKSEPT CATURTHAH.

【BAHYA：外部的（吸气）：ABHYANTARA：内部的（呼气）；VISHAYA：事物、物体：AKSHEPI：专心：CHATURTHAH： 第四】

51、控制呼吸还有第四种方法，是专注于内在或外在事物时产生的。

当我们在颂经或冥想时产生了闭气情形，那是很好的现象，因为只有当你的身体组织准备好了，才会产生这种现象。如果我们非常专注并且入定，呼吸甚至可能会停止数分钟之久。在三摩地的境界里，有时呼吸会停止几小时，但人却不会死亡，因为在这种境界下不会消耗能量，能量被保留下来了。（学习摘抄）           

二〇二五年七月十日