读书小记——《也许你该找个人聊聊》

今天读完了《也许你该找个人聊聊》这本书。

这本书陆续读了有些天了，但是只要一得空就很想读，书中的咨询师、来访者的各种故事，涉略了我所经历的一些咨询的过程，我未曾经历的阶段，未曾跨越的难题。

印象深刻的是有关无意义、不确定性、丧失、死亡等话题，这些亦是许多人在咨询中提及的。跟随作者体验了癌症患者朱莉从确诊到恢复到再次复发疾病直至死亡的故事，带给我许多的震撼和启发，让我意识到，即使现在的年龄，其实对于未来并不如自己想象的久远和宽裕，有些事情要越真实、越早面对越好，诚实忠于内心，安在当下。跟随作者体验到了约翰这位一直视问题为他人的问题的父亲，内在承受了丧子之痛，不允许自己悲伤的故事，看着他的变化，让我看到了表象强大的他背后，内心的脆弱和柔软，让我也学习到看人不只是表象那么简单。看着69岁的老者重新修复与家人的关系、修复亲密的议题，找回幸福生活的感觉，我也仿佛感觉到了一些轻松和年轻的部分。

还有许多印象深刻的故事，总而言之，这本书让我在读的过程中，仿佛也经历了故事中的人，从焦虑、暴躁到寻求帮助，慢慢看见自己、接纳自己并完成真正改变的过程，也是一个经历哀伤的过程，读的过程中，我数次哽咽和自然的落泪，阅读到最后，我也体会到一种流经身体的悲伤和顺畅，像是一同经历过“岁月的洗礼”，一同经历过蜕变的心路历程。

也许我们可以在走投无路的时候，勇敢地迈步找一个人聊聊。很高兴能够遇见这本书。