50岁以后的自律，关乎尊严
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大姐今年53岁了，昨天，打电话来给我说：“哎呀，这次幸好没有得什么大病，真是吓死我了！”
大姐这一辈子，一个人将两个儿子抚养长大，并帮助他们成家立业，一颗心终于到了该歇息的时候。前两年，经人介绍，她和现在的姐夫结了婚，虽然对方大她有近十岁，但两人情投意合，幸福的小日子倒也过得让人羡慕。以前省吃俭用，总是计划着钱要用到这儿用到那儿；现在白天干完活儿，晚上夫妻俩人就吃点烧肉，喝点儿小酒。以前买衣服总是挑好看又便宜的，化妆品上了50块钱就认为贵；现在看到喜欢的衣服几千块钱的，想买就买。她对我说：“要对自己好点儿。”
其实，她不知道无谓地满足自己，对自己也是一种伤害。身体就像是一部机器，一直用它，它很少出毛病；你放它俩月，它就像汽车的发动机，不是这不得劲就是那出问题，总之不顺手。
这不，大姐的好日子就这样过了没两天，年初的时候发现身体不舒服，去小诊所看病，检查、拿药，花了不少钱，病却不见起色 。心里有了压力，这才忍不住给我打了个电话。我听了之后，深深地理解、同情她，建议她到大医院挂一个专家号，做一个详细、准确的诊断，不要再在小诊所胡乱给自己治病了。钱没见少花，病却没治了。到正规的大医院，挂一个专家号，好好看一下，第一，让自己放心，有个确切的诊断；第二，这花不了多少钱。
这才有了开头的一幕。这让我觉得：人最幸福的事，莫过于身体健健康康，没有什么大病！
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老公的爷爷今年83岁了，精神矍铄，面色红润，身体健康，吃嘛嘛香，看起来真的不像是83岁的老人。看他风度翩翩的样子，经常有人问他，60多岁了吧？
问他有什么成功的秘诀，他说，“哪有什么秘诀，无非就是管住自己的嘴，迈开自己的腿，少生气，不生气。”听他说，他每天晚上吃完饭，看一会儿电视，大概七点多钟就上床睡觉；早晨四五点钟起床后，开始在客厅里来回走路，春夏秋冬从不耽误。大概走一个多小时，开始吃饭，吃的饭以清淡饮食为主。他说，五谷杂粮最为养人，打成糊糊更好吸收。营养全面，合理膳食。吃完饭，看看股票，出去和别人下下棋，晒晒太阳，日子就这样一天一天过去，不知不觉持续了几十年。你看他83岁的老人了，玩起微信来比有的年轻人还强，操作电脑也很是熟练。
爷爷说，身体好了，不仅自己少受罪，也少给他人添麻烦，这个关乎体面，关乎尊严。
我暗想，等我老了，我也要保持一个良好的身材、较好的容颜。自己活着舒服，别人看着也舒服。
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然而 ，人生谁又不生病呢？正所谓：小病不断，大病不犯。但我想，合理管理好自己的身体健康，到底还是比不管不顾的要好很多。
隔壁邻居赵大妈的孩子大学毕业了，也找了一份不错的工作。这不，她整天揪着的一颗心终于舒展开了。每天给赵大爷做做饭，其余的时间就可以看看电视、抠抠手机，到小区门口打打麻将……。前不久，她突然脑梗，住进了医院。我去看她的时候，她满眼含泪，有话说不出来。
到底怎样，才算对自己好呢？难道就是自己想干什么就干什么，自己不想干什么就不干什么吗？关于这一点，我们的身体好像并不认同。今天所有偷的懒，迟早是要还回来的。
有人说，明日复明日，明日何其多！然而，今日复今日，今日又何其少？愿我们能够把握每一个当下，从现在开始，坚持下去，自律而有尊严，做那个最好的自己。
