被讨厌的勇气

世界极其简单，人们随时可以获得幸福。

世界本身 并非复杂，是“你”把世界看得复杂了。人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。

井水恒温只有18度，但不同的季节人们却能感觉到冬暖夏凉的。

你有透过墨镜看世界吗？你有摘掉墨镜的勇气吗？

人可以改变，还可以获得幸福。

青年因客观原因自卑，在意他人目光，无法祝福他人，陷入自我嫌恶的痛苦境地。

奥地利的精神医生于20世纪初创立的全新心理学，阿德勒心理学，与希腊哲学（苏格拉底、柏拉图、亚里士多德）一脉相承。与弗洛伊德和荣格的心理学观点对立，于是自创“个体心理学”。

心理创伤不存在。

“目的论”先有目的，之后为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。这就是“原因论”和“目的论”的区别。依赖原因论，就会永远止步不前。心理创伤学说就是原因论的典型。

阿德勒说:“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓心理创伤——而痛苦。事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决 我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”并不是说经历重大事故或被虐之类的事件对从格没有影响，相反影响会很大，但关键是经历本身不会决定什么，我们给过去的经历”赋予了什么样的意义“，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

愤怒都是捏造出来的

愤怒是达成目的的一种手段。