人生最重要的事

身体健康状态决定一着生活品质，思维决定了对世界理解的深度和广度。我把这两项看作人生最重要的事情。

那该怎么拥有这两重要因素呢？怎么样通过生活中的哪些事情可以达到的，先从身体说：饮食，运动，睡眠，心情。这些在瑜伽中怎么体现出来，

思维