依我看，你的生活还可以抢救一下

Sayings：

我发现，很多人总向往有趣的生活，却无往不陷在无聊的日常之中。

有个读者说，“每天都有零零碎碎的时光，不做点什么有趣的事就太无聊了。”

想想那些我们都容易感到无聊、又没人陪伴的时刻：独自在各种场合排队等候，在上下班的车上，或者一个人在家闲着没事做时，都是如此。

人们的大部分焦虑都是因为无所事事而产生，它让人感到人生正在被浪费，很恐慌。它还隐藏着一个更深的指向：孤独。因为大多数无聊都发生在只有自己一个人待着，或者处在人群中却找不到同类的时刻。

所以今天我想告诉你，我从 3000 多人那里征集到的缓解无聊、找到乐趣的“独门绝招”。

有人上厕所没带手机时，把洗发水的说明书用嘻哈唱出来。有人在地铁上站芭蕾舞姿、做眼保健操、画画，有人为无趣的社交找到了万能的聊天话题。还有个监考老师假装教室是公园，在里边散步。

看上去很普通或有点傻，但他们的确给自己创造了真实的乐趣，甚至创造出一些有趣的作品。

有时候人们不太用“孤独”或“寂寞”去形容那些生命里的空白，就把它叫做无聊。

一个店老板在没顾客时，一个人折了成千上万只千纸鹤。一个女孩深夜去网上听人唱歌，发现“某些时刻孤单的人都聚在一起”。有个读者说，没目标的时候，没爱人的时候，最无聊。

但我觉得，也犯不着恐慌、焦虑。读完今天的内容，你会发现，让生活变得丰满有趣，可做的事情太多了。无聊也好孤独也好，它们都有两面性，一些人因此感到沮丧，另一些人却偷着乐，找到了独特的趣味。

如果你恰好也是因为没事做、没人陪而打开这篇文章，希望这些无聊透顶的人的故事，也帮你抢救这一小会儿无聊时光，并让它变得有趣一点。

这 3000 个人制造乐趣的秘笈，或许能干掉你的无聊时光

作者：新世相的读者们

一些用以消除无聊，没事儿偷着乐的“独门绝技”

1. 在厕所里没带手机时，看洗发水沐浴露文字介绍，并用嘻哈唱出来。@太阳

2. 在超市排队时。给人做情感咨询。@英子

3. 玩王者荣耀被打死等复活时。骂队友。@黑哥

4. 爱过一个人十年之久，却只能祝福他和那个女孩新婚快乐，假装我们从未爱过。真特么难熬啊。 干掉无聊，从新换男友开始。@卖蜂蜜的小女孩INN

5. 和不喜欢的室友在一起上课时。把头发的分叉都找出来，然后把分叉都撕开！@憨厚老实可爱的清清

6. 为了把妹，去超市闻不同洗发水的味道。

大家都知道妹子离你比较近时，身上的香味很多时候不是香水，而是洗发水的香味。锻炼了很久后，我可以立马判断出妹子用的洗发水牌子和功效，然后送她一瓶。

不及送项链浪漫，但这能展现你对她、对细节的关注，会收到一双惊讶又惊喜的表情，“你怎么知道我用这个洗发水的？！你是不是偷看我洗澡了？！” 顺便说一句，现在的女朋友就是这么来的。@gaoshengjason

7. 徒手抓苍蝇。

有天下午，我坐在门前吃甘蔗，手上的甘蔗汁引来了苍蝇。平时的苍蝇只用手根本拍不到，这一次趁它们沉迷在甜蜜中，我慢慢地用指甲壳按住苍蝇的一条腿，几乎是百试百中，太好抓了。@啊啊侠、

8. 捶屁股。

我屁股打小就大，特别是盘骨那儿。高中时有次去散步，看到前面有个女生不断在用双手捶那盘骨处，我就跟着学，一无聊就捶。坐着捶、躺着捶、走着捶，几年过去，硬生生地感觉到盘骨处变小了不止几个码😂  @秦小六

9. 化妆、编辫子。

编辫子特别打发时间，整理好一个酷酷的妆容，就用手机摆拍一张，感觉自己在宿舍的白墙能拍出摄影棚特效也蛮有趣！这个我能玩一整天，也不用出门，实在是所有女生打发时间解决无聊的最好办法了。@Jolin

10. 把各种数字除以 3。

看大屏幕滚动的车次或者航班号，用第一个车次号除以 3，余数加第二个车次号再除以 3，如此往复。航班号也一样。

等车时看书，数一行有多少字，大厅有大屏幕放节目时，数下面滚动字幕的字数，然后……嗯，依然除以 3。你是不知道每次能全部除开最后得 1 时我有多开心😏 😏 @棉花糖

11. 监考时，假装教室是公园。

一天 7 个小时，傻坐着。没有手机，没有可阅读的东西，连报纸也不能带。只能看着考生们或气定神闲、或搔头弄耳，或趴下睡觉。我会给自己按摩，从太阳穴到足三里，还会在教室里假装在公园散步。@W丸子W

12. 和阳光玩游戏。

学校大考做楼层联络员，楼梯口一坐就是半天，走廊尽头墙壁上开了一排缺口，日影穿墙而过，在对面墙壁投下一个个方格子。闷中生智的我尝试根据格子的位置确定时间，在墙上做了一个想象中的日晷。简而言之就是和阳光玩了一下午游戏。猜猜照片里的阳光是什么时间^_^ @To Be Forgotten

工作日的通勤路上大概是一天中最无聊的时光了。他们上下班时做这些

13. 地铁上，站芭蕾舞姿，每站一站，休息一站。@大婷

14. 上下班地铁上，在知乎当情感专家。@干扰请重复

15. 在地铁上做眼保健操，4 节，一节 8 个 8 拍，闭眼~不要在意别人怎么看你，保护好自己的眼睛。@浅血牙

16. 住处和公司之间隔着商场，晚上一个人下班，累得不行时，总会选择穿过商场一层的路线走回家，看到心里种草很久的物品，就又有了好好生活的力气。

17. 画身边的人

车上的人多，嘈杂又拥挤，我喜欢用 iPhone 备忘录中自带的绘图功能，画眼前的人，有趣的人。

下图是我在无聊时随手画的。一个短发的英气女生，冬天穿着衬衣与薄夹克，身上喷着菲拉格慕的瞬间。我坐在她对面，画她时恰逢她看向我，挑一挑眉毛。@洛安

18.搭不常坐的公车去看城市

下班早的话，一个人去搭平时不会坐的公交车，发现城市陌生的一面，线路越迂回越好，看车上的人生百态，看市井的新鲜变幻。没有目的把时间随意消耗一番，莫名满足。@岚朋友

19. 观察身边的人和事

有次下车后看到一对夫妻，男人坐在轮椅上，女人推着男人。经过他们身旁，听见男人低声告诉身后的妻子前方的障碍物。原来妻子是个盲人，丈夫腿部有残疾。没有抱怨没有放弃，他们活得快乐得像同一个人。

当你没事做感到无聊时，多看看身边的人和事，这些细小的瞬间有时可以给心灵莫大的感动。@勿忘心安

20. 下班路上给母亲打电话

和母亲有 12 小时时差，听着她早起洗漱做饭的声音，我絮絮叨叨说着这一两天的趣事和烦心事。就算多年未回家，也觉得她好像就一直在身边。向她倾诉后我更加坚定我要去做的事。这段回家的路在我眼中不再是无聊疲惫的路。@小鲸鱼

面对一些不得不参与，却又不感兴趣的无聊社交时怎么办？

21. 写小说

等车、蹲厕所，和不太认识的人社交时。用手机把自己想象的一些片段写成小说，三年下来写了 6 部小说了。@Vera

22. 一堆人 Social 时。看別人的表情猜他/她有沒有说谎。@周曉宇

23. 开无聊的会时，左手练字。@sophy

24. 问别人“你的愿望是什么”

吃饭时大家都低头玩手机，我喜欢硬找人聊天，话题永远是你的愿望是什么，为什么还没有去做。

因为她对甜品的挑剔关注她，就这样聊到她的愿望是做甜品烘培，鼓励到今天，她已经创业一年了～@TiTi

消除无聊的过程中，他们创造出这些东西

25. 烘焙

以前一直学不会做菜，每当有人提起这个话题都感到羞愧。烘焙十分容易上手，一次妈妈下班吃了我做的曲奇饼干，脸上浮现了笑意直夸好吃，一口气干掉了几块，那一刻真的觉得很幸福。把无聊的时间一分一秒揉入食物中，既暖胃又甜心。@大鱼

26. 拍照

拍了很多陌生人，从一些表情中去体会别人的生活。@楚卉君

27. 自拍

拍下自恋的、搞怪的、流泪的、好笑的、难过的、闹腾的、无聊的自己。回头翻看，虽然惨不忍睹却也实在可爱得想笑。生活可能漫不经意、波澜不惊，但每天都值得纪念，每个不同的自己都要喜爱和珍惜。@泽芳

28. 这张图片是 6 月 23 日在驾校等练车时拍的，凳子残缺了一块，却有种别样的美感，就像生活，每一刻都独一无二。@袁熙

29. 画画

看到的场景都画下来。@xika

30. 临摹纸都有大概五厘米高了。@Double Ko :)

31. 发愣时看到手上被蚊子咬了，就画成了这样。生活也该这样，有很多偶然、有趣的事。@早春

32. 记手账

一天一页，可以写日记、画画、摘抄、写菜谱、粘上超漂亮的贴纸和花花绿绿的胶带、贴上有意义的生活照……一年过去就有了一本专属于自己的“故事集”。生活本是苍白的，自己找点乐子，多好呢！@爽爽

一个人生活，难免孤独沮丧，或者闲得发慌

33. 一个人在家没事做时，随机拨打个电话号码，不管对方是谁，交换一个小秘密或聊聊心事。@Superman

34. 临睡前。去阳台看远方，什么都不想，一会儿就过了。@桥河张曼玉

35. 一个人走长路时，故意踩或者避开瓷砖线，再长的路也能一个人安心走完。@呜

36. 滑手机屏幕

qq 有个特别神奇的“功能”：聊天窗口划到底后可以接着向上滑，只要保持手指不离开屏幕，可以滑出一大片空白！我每次等暗恋的人回消息时，都以滑到极限为乐趣。@墨胭

37. 整理

身边所有人都在忙，而自己是最闲的那个人时，感觉全世界都在与你为敌。收拾房间，把东西全部整理一遍，也能整理心情。累得你根本想不起无聊这件事。@火要空心人要实心

38. 瞎想、撸猫

为了不让脑子放空，我会想厕纸用什么做才能遇水就溶？十年后的雨伞还是这样吗？怎么存下白天的烈日灼光给晚上？撸撸猫时，我会想下次伸懒腰在哪？下一次躺下在哪？下次该带谁撸猫？@阿怖

39. 和父母分享时间

一个人在北京，想家又见不到爸妈，无聊又无助。把爸妈从老家接了过来，有天一起去逛商场，在飞天梯上，老妈的指甲嵌进扶手中，吓坏了，老爸故作镇定说着这老婆子胆小，我胡乱搞笑几句缓解那几十秒的紧张。那一刻，我第一次感受到他们的脆弱。无聊的时间与其闲着，不如分享给爸妈。

40. 吃雪糕，看日落

期末阶段每次考完一门课的下午，下一门课还有足够时间复习，我会无聊到尴尬，对什么都提不起兴趣。就会去买十多块钱的雪糕，一个人拎到小山丘上，看着慢慢下落的太阳，吃掉所有的雪糕。好像是在浪费时间，可感觉很舒畅，晚上便觉得一切又都回来了，依旧积极，继续努力。@奇奇

41. 折千纸鹤

哥哥一个人在学校旁开店，学生上课时没生意就很无聊。哥哥没什么朋友，闲来无事就折千纸鹤。他的孤独无聊化成了成千上万的千纸鹤。@无名读者

42. 听歌唱歌

深夜发现只有自己和狗。去唱吧听人唱歌，特别是大家轮流唱的那种房间，你就会知道某些时刻孤单的人都聚在一起。@小碗儿

43. 做饭

一个人在陌生城市打拼，除去同事，认识的人一双手数得过来。周末宅在家不想出门，租来的房子不隔音，能听到楼上孩子在练琴，隔壁情侣的争吵，饭点时能听到锅铲和油滋滋的声音，饭菜的香味飘进窗子。而我形单影只。这样的时候觉得一个人真的非常无聊，非常孤单，不想看书也不想背单词，很丧，想家，不知道自己为何在这里。

某次想吃饭，打开饿了么，觉得附近的外卖很贵而且不好吃，于是用室友的小锅尝试煮面条。我第一次做饭，清汤挂面，倒了点酱油，吃得幸福感十足。那一刻突然觉得我能好好地活下去了。

后来便爱上了下厨，钻研做饭，系上围裙，洗菜切菜下锅，整个过程心无旁骛，内心充实而平静。中秋回家给全家张罗了一桌子菜，20 来岁以贫穷为主旋律的年纪，暂时还给不了家里什么，起码让他们知道，我可以好好照顾自己了。@蘑菇

没有无聊的人生，只有无聊的人生态度。希望这些消除无聊的方式，能给你一些寻找乐趣的灵感。

你可能觉得，孤独的时候最无聊，也可能觉得，无聊的时候最孤独。其实这两者都是生活中最普通的存在，乐趣也是，它需要你去感受、去创造。

所以千万别丧气。最后告诉你一个绝招，这是一位医生对我身患绝症的朋友说的话：

你大可以在不犯法的情况下，不择手段地让自己开心。

读后思考：

你用什么干掉无聊？