必须牢记的几个“救命穴”

在日常生活中，我们常常会遇到一些突发意外，如出现晕厥、休克、心绞痛等，因没有任何防备，往往手忙脚乱，不知如何是好。

其实，中医在急诊救治方面有其独特作用，在这里向大家科普中医急救知识及常见急救穴位的应用和注意事项。

1. 晕倒——掐人中

刺激人中穴（位于人体鼻唇沟的中点）具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。

当遇到中风、中暑、过敏的患者突然出现面色苍白、大汗淋漓、昏迷，甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，持续2~3分钟，晕厥情况得到暂时缓解后，要及时送医做对症治疗。

施救方法：

1、把大拇指指端放到人中穴上，其它四指放置下颌处。

2、大拇指放好后，先从中间往上顶推，推向鼻根方向，按压刺激（压一下、掐一下）。

3、时间20~40次每分钟为宜。

注意事项：掐人中的首要前提是要有心跳呼吸，对于呼吸心跳骤停的晕厥者，必须立刻进行心肺复苏，并拨打120。

如果患者仅意识丧失，心跳、呼吸均正常或呼吸较微弱，可在开放气道的前提下刺激人中穴帮助其恢复意识。

2.心脏不适——劳宫穴

劳宫穴属于手厥阴心包经，是荥穴，属火，可治疗心痛等心脏疾病。

取穴：劳宫穴位于手握虚拳时，中指指尖点到的位置。

操作方法：可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。

3.急性腰痛发作——委中穴

中医有句话“腰痛委中求”，这句话的意思就是，太阳膀胱经受寒之后，在膀胱经经过的背部出现疼痛，这个时候可以按揉委中穴。

腘处就是委中穴所在的地方，按揉刺激这个穴位，能振奋整个膀胱经，尤其是疏通背部的气血。

保健方法：在膝盖后区，腘横纹的中点处，就是委中穴。每次按揉2～5分钟，敲打力度适中。

4.头痛——太阳穴

太阳穴是人体的重要穴位之一，是缓解疲劳，治疗头痛、牙痛的要穴，有清热祛风、解痉止痛、镇惊止眩的功效。

取穴：头部眉梢与外眼角中间向后一寸的凹陷处。

保健方法：头痛时，双手食指分别按压头部两侧太阳穴，直至有胀痛感，然后再顺时针方向按揉1~2分钟。

5.鼻出血——太溪穴

经常熬夜、抽烟等会使肾阴不足，肾水不能上济心火，导致心火旺盛，出现流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状。

太溪穴为远端取穴，有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效。

取穴：位于脚踝和脚跟之间的凹陷处。

操作方法：用拇指指腹按在穴位上，一松一紧进行按压，至症状缓解即可。左鼻出血就按右脚跟，右鼻出血就按左脚跟，大约三分钟就可以止血。

6.呕吐、打嗝——内关穴

呕吐、打嗝都是胃气上逆的症状。胃气以降为和，吃多、受寒、受热、肝气不舒等情况就会出现打嗝的现象。

取穴：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

操作方法：合并食指中指，两指按揉内关穴100~200次，感到酸胀后，再按揉三分钟，可缓解晕车、呕吐、心痛等症状。

在症状缓解后，仍应及时就医，对症治疗。