37-逯晓风-养成6个微习惯，在2025加速逆袭 by Ali

习惯一：制定每季度计划，而非年计划

因为一年的目标总是容易忘记，而季度目标会更容易记住。

可以问自己：

在接下来的90天里，我想完成的三、四件大事是什么？

习惯二：每周总结

问自己：

上周过得怎么样？下周优先要做的事情有哪些？

我的季度计划是什么，进行的怎么样了？

习惯三：晨间宣言

问自己：

我本周三大优先事项是什么，进展如何？

今天想做的最重要的事情是什么？

确保自己在做正确的事情

习惯四：专注记录

记录自己花在重视目标上的时间，比如阅读、运动

习惯五：常规社交活动

设计自己的社交活动，定期定点举行，比如和爱人的约会，比如两周一次和朋友玩桌游

习惯六：多模态多任务处理

同时做两件不同状态的事，如一边洗衣服，一边听播客。为自己创造更多时间