琳千2019年3月复盘

本月的关键字是早睡早起、跑步、学习。

1、早睡早起

坚持的比较好，现在可以达到生物钟模式，除了两三天外，其他时间都能做到11点之前睡觉。

琳千2019年3月复盘

2、跑步

本月跑量达到76公里，运动了15次，整体来说还是很不错的，同时恢复到之前跑步的状态。

琳千2019年3月复盘

3、学习

（1）3.8-3.10参加了易效能二阶课程@北京湖北大厦

（2）3.22-3.24参加易效能三阶课程@深圳龙华希尔顿酒店

（3）3.25-3.28参加公司组织的党建培训@北京昌平虎峪园林山庄

（4）本月完成4本书的读书笔记

（5）合计听书8本

检讨1：儿童发展心理学

本月五次课程结束并进行了考试，但是五次课程自己只去了两次，中间缺课三次，昨天上课看见有为60岁的大妈都来继续学习，我有什么理由选择不去上课呢？

检讨2：减肥计划

刚开始坚持的就不是很好，刚有点苗头，结果去深圳上课，去昌平培训，导致自己没有控制饮食，体重反而回到原来的标准。究其原因就是自己没有管住嘴，我的初心是减重14斤，这个目标是一定要完成的，所以就是要不断加强这方面。

检讨3：初级会计职称考试复习

刚开始看了经济法，但是一周没有学习，感觉自己都要忘记了，这样的复习效果，怎么去参加5月份的考试呢？

【3月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

没有反思的人生不值得过，3月份做到每天晨间检视；

开始跑步，月度跑量达到70km，达到之前跑步的水平；

每天午休/冥想、晚十一早五，两天未在六点前起床，睡眠质量有待提高，平衡饮食继续加强，

社交：

参加易效能二阶、三阶课程，认识了一群志同道合的伙伴，看着他们都很优秀，自己怎么能够不努力呢?

参加公司党建培训活动，和不同部门不同分公司的同事聊天，探讨工作交流吧！

事业：

目前事业为零，没有找到自己的三圈交集，不知道自己真的追求的是什么。

生活：

本月投入更多时间在学习上面，关注家庭生活比较少；

看了一场电影，《绿皮书》@荟聚金逸影城

3.24是我们领证两周年的日子，专门从深圳赶回来和老公庆祝，虽然没有特别大的庆祝动作，但是带老公吃了他念念不忘的重庆小面。

财富：

这个月理财收入方面还是很不错

效能

这个月不间断坚持写晨间日记

通过运动、午休来提高自己的精力

学习

看了四本书，并写了四篇读书笔记

利用樊登读书会听了8本书

休闲

3.6号参加公司三八活动，插花喝茶

3.7号参加公司三八活动，参观泓文博雅博物馆，练习鲁班锁

3.22和胡俊、沈小龙、王丹在深圳小聚，终于见到干闺女

3.25-2.28党建培训期间，可以爬小山，也是一种放松

【4月】

早睡早起提高睡眠质量

每天运动，争取月跑量达到100公里，keep练习 3h，增加晨跑次数

练习OF、C5、印象笔记、zoom、云之家、金数据等使用技能

完成13本书的读书笔记，其中理财书籍6本

参加易效能一阶325期课程

4.21日参加一阶226期毕业典礼

和朋友聚会三次

参加公司党建培训一次

完成初级会计职称考试复习两轮

和廖先生看一场电影

在4.20日之前减重到104斤

线上分享两次、当主持人一次

深度链接10位易效能朋友

4.9-4.10青岛散心

利用印象笔记坚持写晨间日记及一日六省

去医院体检