锻炼终生有益

看到网上 某某生病住院，瘁死，开销巨大还承受巨大痛苦，可怜之人必有可恨之处，这些人真的那么忙，没有时间去锻炼吗，他们有吃饭睡觉的时间，难道就抽不出时间去锻炼吗。毛泽东日理万机，还有时间去游泳呢，他们难道比毛泽东还忙。

把这些人概括下，可能有以下几种类型：1 缺乏运动基因，宁愿坐在沙发上看电视不愿运动 。2知道运动的好处，做事没有毅力，遇到点困难就打退堂鼓，半途而费。3急于求成型 。只要锻炼的好处，指望一二个月就见到效果，一旦效果不明显，就有怀疑心理。须知任何事都有个过程，胖子不是多吃二口饭就成的。这类人可以和第二类归为一类：做事没有毅力。正如某首歌词所说的：风雨之后见彩虹，没有人能随便便便成功。

本人到17岁还有尿床的毛病，之前吃过补品若干没有效果，在别人看来是无治了，可能终生都是如此。在17岁下半年也就是高二上学期，每天坚持长跑，每天早上第一件事就是绕操场跑十几圈，一圈四百米，有时多达二三十圈，风雨无阻，日日如此，即使高温天气 下雪下雨也跑完规定的路程。如果第一天有事没有完成任务，第二天或第三天就把所缺的路程给补上。这样坚持了一年半，因为进入高三，每天运动量大，吃的又不好，营养跟不上，身体吃不消，学习任务重，就停止了锻炼，不过伴随17年的顽疾也治好了，没吃一次药，没打一次针，没花一分钱。有人宁愿忍受天天吃药打针之苦而不愿锻炼，无他，做事缺乏毅力。