最高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字…
2024-01-23 本文已影响0人
爱养生的陆姐
《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”
意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。
人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。
少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。
01少食，则少疾
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
02少欲，则少忧
你想要的越多，麻烦也就越多；反之，减少自己的欲望，才能洞见幸福的真谛。
少欲，知足，放下贪念，才是养心之法、善身之道。
03少言，则少祸
《口铭》中说：“病从口入，祸从口出。”
不妄言，少说话，才是一个人最大的福报。
《周易》有言：“吉人寡言语，躁人之辞多。”
真正的聪明人，从不多言，越是不说废话，越能远离祸端，修德积福。
04少思，则少愁
人们总是为了还没发生的事情担忧，想着想着，就把自己陷在了负面情绪里，难以抽身。
古人有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”
不如少思少想，一念放下，万般自在，人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。
05少怨，则少悲
常言道：“不如意事常八九。”
抱怨多了，看似是宣泄，不仅不能解决问题，反而会演变成你的悲伤负担，满满的都是负能量。越抱怨越不幸。
与其怨天尤人，不如化怨气为动力，脚踏实地改变自己。少抱怨，积极乐观地对待生活，你就赢了。
《道德经》中有言：“少则得，多则惑。”
少食，远离疾病，长命百岁无忧；
少欲，远离烦恼，一念清心自在；
少言，远离祸端，默默修德积福；
少思，远离忧愁，保持神怡心静；
少怨，远离悲伤，一路高歌前行。
希望读此文的你 看进去、听进耳、照着做🤪
给生活做减法，你就活得轻松自在些
