《金刚经》最封神的一句话2

在节奏快、压力大、精神普遍紧绷的当下，我们极易陷入焦虑敏感、烦躁易怒的不良状态。

“松弛感” 也因此成为许多人的向往，有人将松弛感分为三层境界：

第一层为强迫式松弛，顾名思义，就是强迫自己休息，这种效果甚微；

第二层为沉浸式松弛，需依赖外部环境营造，效果虽显却难以持久；

第三层为内在喜悦式松弛，它不需要说走就走的旅行，也不用昂贵的疗愈课程，不依附外在条件，能如影随形般融入日常。

如何抵达这最高境界的松弛呢？还是这句话：“还至本处，放下执着。”

听起来很简单，实际做起来却并非易事。

拿自己来说，年届不惑，生存的状态并没有按预期中展现，反倒是各种各样的意外，令我只有招架之力。

那就躺平和摆烂吧，看看周遭的滋润者和惬意者，不是耿耿于怀的耿耿于怀，无法释怀，陷入内耗，还自视清高，自己和自己展开一场永远没有输赢的车轮战。

最后，只有自己的身体知晓，究竟是为何怏怏不快了。

退一步海阔天空了。

生活本就是一场奔忙，奋斗亦为常态。

修一颗欢喜心，让每一天充满独特的收获感，每一天都成“限量版”。