多吃蔬菜身体好——空心菜、苋菜、荠菜

多吃蔬菜身体好——空心菜、苋菜、荠菜

空心菜：行似血管补心血，热结便秘是佳蔬。性味偏凉泄勿食，血压低者不宜服。

苋菜：学子名菜状元红，赤白品种效不同。白者入气驱痰邪，赤者入血血脉通。

荠菜：明目益胃似灵丹，肥美不过三月三。清热解毒软坚结，体质虚寒要少餐。