日签——day814

2022-04-17 本文已影响0人 vivid晓慧

买大号水杯放在显眼位置，提醒自己多喝水。

周末进行一次大扫除。

清洗床上用品、丢掉多余用物，还房间和视野一个干净，心情也会明亮起来。

一到晚上11点，手机就不再上床。

一是为了防止刷手机熬夜，二是方便早上逼迫我们下床摁掉闹钟，停止赖床。

每晚睡前问问自己，今天做了哪些事情？

什么地方可以优化，做得更好？定时复盘，给每天画上一个圆满的句号，让自己的进步更加可视化。

赴约早到10分钟。

提前到场能表达自己的重视，也能让自己的准备工作更加从容。

当你想埋怨一个人时，先列出TA的3个优点。

如果没有找到，说明你正受情绪控制，不妨先冷静一下。如果找到了，证明理性战胜了情绪，即使有抱怨你也学会了客观评价他人。

遇事多问几个为什么，锻炼自己独立思考的能力。

及时整理工作手记、读书笔记、手机相册。

方便第一时间找到自己想要的东西，能大大节省精力和时间。