记录日常｜练字练琴及运动（6）

关于练字：

今天是简书练字打卡第六天，练习的是唐代诗人祖咏的《终难忘余雪》：“终南阴岭秀 ，积雪浮云端。林表明霁色，城中增暮寒”。

这是一首五言绝句。

这首诗句句咏雪，句句从“望”字着眼，描写终南山的雪景和雪后增寒的感受。起句写从长安城中遥望终南山的整体印象。次句写终南山的余雪，由于阴岭高出云端，远远望去，其上的皑皑积叶仿佛浮在空中。第三句转笔写雪霁初晴时始见终南山的真实面门，“霁”字真实而传神地写出了夕阳的余光平射在山上，染红了林表的美丽画面。末句承上句的夕阳，写因望见终南山余雪而更感冬天的寒冷。这首诗咏物寄情，意在言外，清新明朗，朴实自然。

昨天着实有些浮躁了，不知道一天忙了些什么，到了晚上10点多才腾出时间写了这几个字。没能仔细的研究字帖，有了一些自己的发挥。

时间有些晚了，毛笔字没有练习。自己的时间安排还是欠妥当，有些太过于随意了。

关于练琴：

昨天丫头比赛应该到了最后一天的紧要关头，而我晚上有个古筝学习课。在征询了丫头的意见，她再三的说明，不会对她有任何影响之后，我便参加了学习。

主要学习的新内容是左手伴奏，练习了花指和刮奏两个装饰性指法，运用到曲子的弹奏中之后，整首曲子顿时觉得丰富饱满了起来。

看来不管什么，还都是需要一些必要性的包装呢。自我感觉不错，上手挺快，主要就看我是否能坚持练习了。

关于运动：

今天的运动是一周内最酸爽的，翘臀大长腿，这老师给主题的命名还挺有意思，挺能引起人的兴趣的。

翘臀大长腿，顾名思义，就是专门针对臀部和腿部的训练了。还记得我最初练习时，这个主题是我最害怕的，对我来说太难了，因为整日不运动久坐导致的腿部一点力量都没有，做这个训练简直是折磨。

然而慢慢坚持下来之后，发现自己在一点点变好，现在基本能全程按要求做下来，尤其是看到自己形态上的变化，更是发自内心的喜悦。

这里面有个开髋的动作，青蛙趴，我感觉很久没有做过了，今天做起来疼痛感就有些强，不过在自己忍受的范围内就好，主要是做完以后舒坦的感觉是无法让人拒绝的。

最后练臀的动作是单腿拉，这本身是一个健身的动作，被老师囊括进来进行训练臀部。这老师真的是对课程内容费劲了心思。

美好的一天又开始啦，加油，我要做更好的自己……