每日精进20/1000

今日小确辛

①陪妻子儿子陪晨跑第27天。

②亲子练字第19天

昨日完成

①运动健身：早上慢跑30分钟，晚上走30分钟

②写作健脑：

日更

政治学习

陪二儿子记日打卡

每日冥想

今日计划：

①运动健身：陪儿子晨跑第28打卡

②写作健脑：

日更，小儿入学体检

政治学习

每日冥想，

与儿子做每日计划第19天”