【3.1复盘】

3.1修行复盘

【今日回顾】

1.上午和下午，分阶段冥想2h

2.日常放轻松，持咒，静观

【今日经验】

1.训练自己的交付能力，说冥想2小时就2小时。

【见识｜感悟】

1.创业压力大，但是，冥想后，能记起自己是修行人，所有的挫折，都是为砥砺灵魂，我才能风轻云淡，傲视苦难。不过是人间一场游戏，不必当真。

2.跳出现状看问题，透过现象看本质，不被俗世剧情牵着走。

【今日修心】

1.用身份证实名验证时，我发现我不喜欢身份证上的我，觉得拍得不好看，很想重拍一张。突然心里有个声音告诉我，“美的是你，丑的也是你，都去爱”。不被俗世的规则所限制，推翻它，不分辨。

2.接触了很多大咖，我发现我会焦虑自己如此小白，还有很多地方要学习，要提升，要精进。但是，鼓励认可自己与提升短板，并不矛盾，所以不必焦虑。

【今日一夸】

感谢一个好久不见的修行朋友联系我

感谢修行让我放轻松

【明日目标】

上午就把冥想任务给完成掉