跑步第七十一天——越跑越快的三公里

今天是我跑步的第七十一天，也是高考监考的第一天。

高考监考要求很严格，时间安排得很紧凑，早上六点起床愣是没空去跑步。两场考试监考结束，和杨老师一起去幼儿园接上小儿子，又去超市一趟，到家感觉腿都弯不下去了。

翻箱倒柜胡乱吃喝了些东西，和家里人坐了一会儿，正式的晚饭也没敢吃，吃完就跑不动了，赶紧出来跑步。

今天的跑步过程真是一波三折，起步虽然很慢，还是有点头疼。心里想着慢跑一公里，再走一公里算了。

一看配速六分多，受不了，太慢了，这时候头疼也缓解了，速度就慢慢加起来了，逐渐到五分多，两公里跑完配速到五分三十秒左右，而且还在逐步提升。

于是继续跑，心想能不能跑进五分钟，跑啊跑，三公里跑完，终于破了五分。

夜跑比起晨跑，真是累呀，不过跑完都是一样的畅快。

下一个目标就是平均配速跑进4分50，成为大神跑者。