439/500 第二次艾灸

爱自己：连续三天做大臂的练习了。

今天早晨和曹大夫沟通了自己的身体状况，她建议我继续艾灸。而且之后确实感觉身体状况有好转。

感恩：感恩曹大夫的回复。

感恩同事陪我回家骑了一段儿。

感恩妈妈照顾我的起居饮食。（爸爸今天因为身体原因心情很烦躁，所以啥都没干）

觉察：今天即兴演讲群里的题目是工作生活中遇到过的压力，我能想起两段，忽然觉得自己对于痛苦的经历不是那么排斥回避了。

小成就：因为上个月的业绩（是活动人力）获得的一套公司冰袖。